Levensreis coaching
Door het ‘leven zelf’ kun je vastlopen, dat maken we eigenlijk allemaal wel eens mee; door omstandigheden die je overkomen of door innerlijke onrust of stemmingen.
Wat ik bij mezelf en bij cliënten heb opgemerkt is dat we dan juist toe zijn aan die innerlijke ontwikkeling in onszelf. Niet dat het makkelijk is maar het leven brengt ons onze levenslessen. Dat kan soms best confronterend zijn. Uit ervaring weet ik dat een crisis een kans biedt voor heling en bevrijding.
- Een crisis in een liefdesrelatie, vriendschapsrelatie of familierelatie
- Je werkt te hard of botst met een collega/leidinggevende op je werk
- Je voelt je niet meer thuis in je functie
- Een ziekte of beperking, fysiek/emotioneel/mentaal uit balans
- Slechte nachtrust, vermoeidheid
- Sombere, angstige, boze en andere gevoelens
- Je bent een dierbare verloren of je maakt een andere vorm van verlies mee
Dan is het heel begrijpelijk dat je behoefte hebt aan contact met jezelf, overzicht en verlichting! Daarvoor bied ik graag die veilige ruimte om je eigen innerlijke proces stap voor stap aan te gaan. Wat speelt er nu werkelijk en wat heb jij nodig om je balans te hervinden en goed voor jezelf te zorgen?
Ervaringsgerichte coaching
Gedurende coaching sessies ben je op weg om te herkennen en te erkennen waar de oorzaak van het vastlopen ligt. Je gaat een innerlijk onderzoek aan naar jezelf om dieper te voelen en je blokkades te begrijpen.
Het dieper voelen en begrijpen werkt helend en gaat over het herstellen en herontdekken van de liefdevolle verbinding met jezelf en jouw bron van essentie!
Je zult inzichten krijgen over pijnlijke ervaringen, trauma’s overlevingspatronen en gedragspatronen.
Je ervaart een proces van transformatie. Dat betekent niet dat jij verandert maar je wordt juist meer wie je werkelijk bent; je ware natuur. De verandering gaat om het loslaten van de oude overlevingspatronen die niet meer werken. Je leert dat je overlevingspatroon van ooit een conditionering is uit het verleden en je realiseert gedurende je proces dat je in het NU een andere keuze hebt en kunt maken. Dat is bevrijdend: het leven wat voor je ligt is vol potentie en nieuwe mogelijkheden. En soms is het een ‘acceptatie van wat is’ wat rust geeft in je hele systeem.
Wat een innerlijk proces jou kan brengen:
- Vertrouwen in jezelf
- Goed kunnen omgaan met al je gevoelens
- Grenzen kunnen voelen en aangeven
- Inzicht in je oude patronen
- Kunnen terugkeren bij je bron essentie
- Contact met de onvoorwaardelijke liefde voor jezelf
- Een blijvende bedding ervaren, wat er ook gebeurt in je leven
- Je bevrijd voelen van belemmerende oude overtuigingen
- Lichter leven, open en aanwezig naar jezelf en de ander
- Ontspanning ervaren in je hele systeem
- Trouw aan jezelf kunnen blijven in relaties
- Veerkracht!
Informatie levensreis coaching
Inhoud sessie
Bij het begin van de sessie bespreken we wat er speelt, vandaaruit reik ik ervaringsgerichte oefeningen aan waardoor je zelf kunt voelen, ervaren en inzicht kunt krijgen. Het proces gaat in kleine stappen en volgt jouw tempo.
Oefeningen/therapeutische vormen kunnen bijvoorbeeld zijn:
Door de emotionele lagen voelen, Helende Reis werk, Gestalt werk, Systemisch werk, Voice Diaolog, Lichaamswerk.
Huiswerk
Na een sessie werkt je ervaring nog door in jou en soms geef ik daar een passende en ondersteunende oefening bij voor thuis.
Praktisch informatie
Tijdens een gratis intake ( 40 min) onderzoeken we samen of we een klik hebben.
Hebben wij een klik dan formuleer jij jouw doel en wensen voor het coaching traject. Vervolgens geef ik je advies hoe lang het traject ongeveer kan gaan duren. De ervaring leert dat het proceswerk vaak tussen de 5 en de 8 sessies ligt.
De kosten
Eén sessie van 75 minuten kost € 90,-
Mocht een sessie langer nodig hebben dan rekenen ik € 20,- per kwartier.
5 sessies van 75 minuten
8 sessies van 75 minuten
Bij de betaling van een volledig traject geeft ik € 20,- korting.
We bespreken samen de frequentie van de sessies, vaak is dat om de twee weken in het begin. Na afloop van de afgesproken sessies kan er nog een behoefte zijn aan onderhoudsafspraken om het proces nog verder te ondersteunen. Dan verandert de frequentie naar jouw behoefte.
Mijn werk vraagt om jouw eigen financiële investering. De zorgverzekeraar vergoedt deze coaching niet.
Als de kosten een te grote barrière voor je zijn dan kunnen we bespreken of ik je tegemoet kan komen.
Voel je welkom!
Cliënten over Janine