Compassie voor rouw en verlies
Welkom bij mijn aanbod voor rouw en verlies. Het is onvermijdelijk dat je verlies ervaart in je leven, verlies brengt pijn, stress en disbalans. En niet te vergeten confronteert verlies je ook met het gevoel dat je leeft en lief hebt!
Er zijn veel verschillende ervaringen van verlies, zoals het verlies van een dierbare, of het verlies van iets wat belangrijk voor je was. Verlies ervaren kan ingrijpend zijn. Alles wat vertrouwd was of waar je aan gehecht was gaat veranderen. Niet alleen het overlijden van een dierbare, maar ook een scheiding of een ontslag kan een gebeurtenis zijn waardoor je een rouwproces volgt. Mogelijk heb je een diepe wens moeten loslaten zoals bijvoorbeeld een kinderwens. Door de ervaring van verlies komt rouw, je krijgt te maken met verschillende fasen en de daar bijhorende gevoelens.
Deze fasen en gevoelens komen niet op afroep, ze kunnen onvoorspelbaar door je heen bewegen. Je kunt het gevoel hebben dat ze je soms lijken te overspoelen of verlammen. Dat je dit ervaart is heel normaal en begrijpelijk.
Zoekend naar die nieuwe balans in je leven
Ik kan je helpen als ervaringsdeskundige coach om je balans terug te vinden door de fasen van rouw heen. Ik weet dat het rouwproces jou stapje voor stapje naar een nieuwe balans brengt. Jij gaat jezelf hervinden door alle fasen heen en door alle daarbij behorende gevoelens te doorvoelen.
Je ervaring van verlies hoort bij je leven.
Een rouwproces roept misschien vragen op zoals;
- Hoe doe ik dat, rouwen?
- Hoe ga ik om met wat anderen vinden van mijn manier van rouw?
- Hoe ga ik om met rouw bij leven, als mijn dierbare achteruit gaat?
- Hoe ga ik om met verdriet, boosheid, angst, schuld en schaamte?
- Hoe ga ik om met de consequenties van verandering?
- Hoe zet je nieuwe stappen?
Uit ervaring weet ik dat het jezelf ‘toestaan van alle gevoelens en onzekerheden’ de weg is van de minste weerstand is in tijd van rouw. Compassievol naar jezelf zijn werkt verzachtend in deze tijd. Op zo’n moment
kan het prettig zijn om je gevoelens vrijuit te kunnen delen met iemand die afstand heeft van de situatie en objectief is.
In de sessies met mij is er steeds opnieuw ruimte voor het doorvoelen en voor het onderzoek wat jij nodig hebt, daar zetten wij op in.
Iedereen rouwt op zijn eigen unieke manier. De kracht van een rouwproces is dat je jezelf ook in een nieuw daglicht ziet, dat is het moment waarop je veerkracht en levenskracht kunt ervaren.
Mijn expertise en ondersteuning
Ik ben aanwezig bij jou en jouw rouwproces met compassie. Ik bied je een veilige ruimte zonder oordeel en ik reik de nodige oefeningen aan. Gedurende de sessies kun je vrijuit spreken. Jouw rouwproces mag stapje voor stapje verzachten zonder tijdsdruk.
Samen staan we stil bij de vijf fasen van rouw die zich onregelmatig aandienen:
- Ontkenning
- Woede
- Onderhandelen
- Moeite te accepteren
- Aanvaarding
Rouw is liefde voelen!
Over mijn rouwervaring
Als ervaringsdeskundige heb ik vele verliezen meegemaakt zoals; een miskraam, een scheiding, het plotselinge verlies van mijn zus, het verlies van mijn ouders door ziekte en een verlies bij leven door een diagnose van een dierbare. Mijn ervaring kan als helpend worden ervaren.
Informatie rouw & verlies
Praktisch informatie
Tijdens een gratis intake onderzoeken we samen of we een klik hebben om samen het rouw en verlies traject aan te gaan.
Bij deze vorm van begeleiding is een sessie van 60 minuten passend.
De ervaring leert dat rouwbegeleiding vaak tussen de 6 en de 10 sessies ligt.
We bespreken samen de frequentie van de sessies en je bent vrij om van jouw behoefte uit te gaan. Na afloop van de afgesproken sessies kan er nog een behoefte zijn aan onderhoudsafspraken om het proces nog verder te ondersteunen. Dan verandert de frequentie.
De kosten
Een sessie van 60 minuten kost € 80,-
Een rouw en verlies traject is 8 x 60 minuten, bij betaling van het gehele traject geef ik € 20,- korting.
Mocht een sessie langer nodig hebben dan rekenen ik € 20,- per kwartier.
Mijn werk vraagt om jouw eigen financiële investering. De zorgverzekeraar vergoedt deze coaching niet.
Als de kosten een te grote barrière voor je zijn dan kunnen we bespreken of ik je tegemoet kan komen.
Voel je welkom!
Cliënten over Janine